Хочу изменить свою жизнь

Нужна профессиональная помощь? Позвоните:

+7-916-797-37-07





Мучают переживания

Как практикующий психолог я не раз сталкивалась в своей работе с ситуациями, когда люди не могут нормально жить из-за мучающих их переживаний различного характера.

А что же становится причиной постоянных переживаний? Прежде всего, это стресс и тревога, которые присутствует в жизни большинства людей.

 

Способы избавления от стресса и тревоги

Пациенты часто задают мне вопрос: как избавиться от чувства тревоги?

В этом деле нужен комплексный подход, включающий:

- определение причины, порождающей тревогу;

- устранение стрессовых факторов;

- отвлекающие меры (например, активная социальная жизнь, занятия спортом).

Выявив причину, порождающую тревогу, нужно направить свои силы на ее устранение, а не культивацию переживаний. Занятия спортом, к примеру, повышают стрессоустойчивость.

Чувство тревоги лишает человека покоя, мешает ему расслабиться. Продолжительное нахождение в стрессовом состоянии, постоянное чувство тревоги негативно сказывается не только на эмоциональном состоянии, но и на физическом.

 

Помощь психолога при переживаниях

Если переживания не проходят в течение долгого времени, то возникает необходимость помощь психолога.

Помощь психолога при тревоге позволит выйти из состояния переживаний, отпустить мучающую Вас ситуацию.

Услуги клинического психолога в Москве очень востребованы, ко мне обращаются с разными проблемами, и я делаю все, чтобы помощь людям справиться со сложной жизненной ситуацией. У меня большой практикум, ы применяю индивидуальную психотерапию, так как каждый случай особенный и требует особого подхода, только так можно добиться положительного результата.

Записаться на прием к психологу в Москве можно по указанным на сайте телефонам.

Помощь психолога в Москве поможет найти способы избавления от стресса.

 

 

 

 

Записаться на прием

Ганкова Елена Александровна